用心塑造女职工美丽健康人生

“黄陵矿业一号煤矿把关心人、理解人、温暖人作为工会每年重点工作的‘头号’工程，更加注重人文关怀和心理疏导，运用心理学、社会学等新知识、新手段，科学调控大家的思想情绪，我们感觉到幸福感十足……”在谈及工会工作变化时，女工代表胡玉红这样发表自己的心声。今年以来，该矿通过开展心理健康教育活动，主动化解工作矛盾、及时疏通心理障碍，塑造出更有气质、更有活力、更显魅力的美丽健康人生。

心理咨询平台舒缓女职工“情感世界”

“慢慢地深呼吸，两手放在舒服位置，注意力集中到额头，想象前面是广阔草原，天空逐渐晴朗……慢慢握紧拳头……再放松，睁开眼睛……”几分钟的放松疗法让前来身心调试的冯俊梅觉得很舒心。

该矿充分发挥心理咨询室硬件设施优势和家协员温柔细腻的优势，运用倾听心理诉求、运动和情感宣泄缓解压力、软件提供咨询、音乐调节心情、政工人员答疑解惑，女工委帮扶帮教等方式调节职工身心，使女工们的工作和生活压力及时得到缓解，让快乐工作、幸福生活在一号煤矿成为一种潮流。

健康讲座，让女职工们身心更加阳光

“养生就是养性情，心情愉悦才会身体健康，才能延长生命”。3月15日，该矿近百名女职工和部分职工家属，再次聆听了“心理健康和养生”专题知识讲座。来自矿区中心医院的妇产科主治医师详细讲解着一些养生之道，并认真传授一些穴位按摩技巧、方法。

去年12月份，聘请中国女性生殖健康服务工程的志愿者为矿区女职工讲授女性生殖健康知识，认真剖析了女性为何容易得妇科病，日常保养应该如何去做？怎样才能孕育出健康聪明的宝宝。

该矿工会把健康讲座作为一种常态，多次聘请专家开办健康讲座，从不同方面满足女职工的健康需求，增强女性防病、治病意识，树立正确的健康观，养成良好的日常清洁、保养习惯，让女职工更加健康美丽。女职工在轻松愉快的学习氛围中收获了健康知识、健康理念，深刻认识到“控制疾病预防在前”的必要性和重要性。现场讲解、需求解答，内容丰富的健康知识获得了女职工的争先点“赞”。

户外运动，让女职工生活成为时尚

该矿通风队陈入萍是一位徒步爱好者，她乐呵呵地说道：“户外运动是一个陶冶情操、磨练意志的活动，大家没事多参与。”

为丰富职工业余生活，一号煤矿成立了户外运动协会。每逢周六、周日她们三五成群要么爬山锻炼、要么徒步走10余公里，或是邀约一起挖野菜、择槐花，顺便再来几张亲吻大自然的“艳照”，同时彼此之间沟通交流，愉悦心情，尽情享受户外运动带来的无穷乐趣。

快乐工作，轻松生活，已成为黄陵一号煤矿女职工幸福生活的真实写照。“矿区的工作和生活都这么好，我都不舍得退休啦！”即将退休的矿灯充电工徐红菊将退休的矿灯充电工徐红菊幸福的话语中透出一丝的不舍。

（王霞　段倩）