谷荣祥编译
日常琐事，似乎不很重要，但实际上却花费了你很多精力，甚至影响你的寿命，每个人都会遇到日常琐事，但一些人比另一些人能处理得更好.
在这个小测验中，划出在所述情境中你实际采用的最接近的方法。最后的答案将告诉你，你处理日常琐事的得分多少，如果得分不理想，说明你这方面的能力差，因此，将提供你一些改进处理日常琐事的建议.
一、诞生日、婚礼、纪念日……不花钱似乎不可能。
a、你告诉任何人不需给你送礼，这样，你也不必给他们送礼.
b、不管花费，你仍乐于挑选小而特殊的礼物送给别人。
c、你仅给那些对你来说最重要的人.
二、你的车和其它汽车相碰，两车俱坏，你不得不出庭。
a、出庭的焦虑和不便使你失眠。
b、这是人生中发生的很多琐事之一，出庭后你将买件小礼品奖励自己.
c、你忘掉它，出庭时再说。
三、水管漏水损坏了你家里的一些家具和地毯，你发现你的保险不包括这些损失。
a、你失望并十分埋怨保险公司.
b、你自己重新修理它们。
c、你想取消你的保险，并写一件抱怨信给一家较好的事务所。
四、你和邻居发生口角，什么问题也没解决.
a、你回到家里，照旧喝酒，企图放松并忘掉它.
b、你叫来律师讨论可否诉讼.
c、通过闲谈，转移你的愤怒.
五、现代生活的压力使得你和你的妻子/丈夫易烦躁.
a、你决定轻松一下，不强迫自己进入任何争论.
b、你决定和第三个人讨论烦躁的事情，以便使你的感受让别人知道不发生争吵。
c、你坚持和你的妻子/丈夫讨论问题，以便减少一些压力。
六、亲密朋友要结婚，依你看，这是一场灾难.
a、你自解道，过早耽忧是不必的，希望他们能合睦.
b、你想不必担心，因为仍有时间来改变现有的一切.
c、你决定把你的观点讲给朋友，并严肃地说明原因.
七、你担心食品涨价；
a、不管涨价，你不改变你的饮食习惯。
b、当你看到价格每周都有上涨，你怒气骤增，但仍无可奈何，还得去买。
c、你试图少花钱而很好地安排菜谱.
八、你的能力最终得到承认，而承担了重要工作。
a、因为要求太高，你想取消这个机会.
b、你开始怀疑你可否能成功地处理附加工作.
c、你分析工作需要，并准备独立干这份工作。
九、你怀疑你的房费或每月花费将增加。
a、你每天焦虑中拣起邮件，但发现在附加费用单时，显示轻松的神态。
b、你决不惊奇，着手处理有应的变化。
c，大家都一样，你能克服这些增加费用.
十、你的熟人在一次事故中受了重伤，你从电话中得知此事.
a、你暂时隐瞒你的感觉，因为必须告诉其它朋友和亲戚。
b、你挂断电话，哭出泪水。
c、你向医生要了镇静剂帮你渡过随后几小时。
十一、你在一次比赛中，赢获一辆豪华车。你可以开上它但这似乎完全改变了你的生活.
a你担心这将带来的麻烦.
b、你卖掉它，另买一辆普通车，把余钱存入银行。
c、你决定使用这辆车，同时又担心以后的附加费用。
十二、每个节日，你家总有一场严肃的争论，到底去你父母处还是你妻子/丈夫的双亲处。
a、你作了一个五年计划，来安排每个节日的计划。
b、你决定将和一些你最喜欢的家庭成员渡过一些重要节日，而邀请其他人来你家渡过一些不重要的节日。
c、你决定最公正的事就是不和家庭成员渡假，因为这可以减少麻烦。人生足迹，并作了严谨的评述。这本书不仅对那
十三、你不舒服。
a、你自己诊断，然后独立阅读诊断书。
b、你鼓起勇气，告诉全家并去看医生。
c、你想病最终会好的而拖延去看医生。
十四、你最小的孩子离开家庭走入社会。
a、你和朋友一起讨论，了解他们怎样处理这些事.
b、你尽力帮助他，并为你自己安排新的兴趣.
c、你试图说服他多在家住上几年。
根据下法计算你的得分；
问题1—3； A=3，B=1，C=2
问题4—8；A=3，B=2，C= 1
问题9—14：A=2，B=1，C=3
你的总分越低，你越能较好地处理日常事情。如果你得23分或少于23分，下例建议对你来说可能是通常的行为。也许你可以教别人如何处理日常锁事。
如果得23分以上，这里有一些有效的建议。
1、不要把困境置之一边，认为它们会自动走开，最终你将不得不解决.
2、不要做那些随后将带来压力的决定，最好是一开始就面对现实，例如，不要接受你明知不能如期参加的邀请。
3、尽力避免随后问题出现，需要预先考虑。
4、面临问题，不要对将来抱有幻想。
5、对任何问题，找到真正情境，然后，理它。
6、大多数时候，你害怕的情事不会发生。
7、当你对充满压力的不可避免的事件而不安时，作一体力活以消除它.
8、悲剧发生时，将影响每个人，不要害怕暴露你的情感。
