不吃早饭能减肥吗

有许多青年人为了防止发胖不吃早餐，殊不知这样做的结果只会适得其反。这是因为不吃早饭到了，中午便会产生空腹饥饿的感，而空腹时身体内储存能量的保护机能增强，吃下去的食物更容易被吸收，也容易形成脂肪储存，加之不吃早餐，中餐必然吃得多，更容易形成皮下脂肪而发胖。因此不吃早餐更容易发胖。