刘培
脚心美容术，多少世纪以来，一直流传在民间。在日本有一个叫小豆岛的地方，自占流传下来一种“踩挂面”的习俗。踩挂面，专由女性从事，四季皆然。日本一位记者对此采访后，撰文写道：“小豆岛凡从事踩挂面的女子，她们的皮肤都很白净，天然洁润，美丽的容颜充满了青春魅力。
这种求美的妙策，在欧洲大陆竟也有灵验与体现。法国著名的葡萄产地波尔多堡流行着一种“踩葡萄”的风俗。波尔多堡从事踩葡萄的人也皆由当地女子承担，据说波尔多堡女子自古就以皮肤白净、容貌漂亮而闻名于世。
现代医学认为，副肾器官功能低下，是导致皮肤显黑的原因之一。所以，经常刺激脚心，能大大地刺激副肾组织，促进荷尔蒙分泌，使身体各处的肌肤变得白晳而有光泽。
脚心美容法的运用，可以因人、因时、因地而行。可用手按、揉、搓，用表面粗糙不平的软物摩擦，赤脚在海滩上步行，穿带乳头的拖鞋等等，并且贵在坚持，使脚心得到充分的刺激，一般坚持3个月左右，就可以初见成效。此法以养生为本，兼养心性，得之容美貌俏，长期坚持还能益寿延年。
