炎炎夏日，从事高温作业或外出旅游应防止中暑。凡有心脏病、高血压、胃溃疡、肺结核、肺气肿、肝肾疾病及严重贫血、明显的内分泌疾患和中枢神经系统器质性病变者，更需警惕中暑的发生。
在高温环境中，高度警惕中暑先兆，就可以将中暑扼杀于摇篮之中。中暑先兆表现有大汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、全身疲乏、四肢无力、注意力不集中等症状。当出现体温升高（38℃以上）、面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、血压下降时尽管经短时间休息症状可消失，尚能恢复工作。但是也不可放松警惕。
一旦发现中暑，首先应迅速离开高温环境，到通风阴凉处休息，补充清凉含盐饮料，自冲淡盐水也可救急。还可服用人丹。十滴水、解暑片、藿香正气水等药物。体温较高者可用冷水或医用酒精擦身。中暑晕倒者，要立即送到医院抢救。 （英子）
