鸡蛋壳补钙好

食用鸡蛋壳是一种很有效的补钙方法。据测定，一个鸡蛋壳约4—4.5克，其含钙量为41%左右。具体补钙方法是：将鸡蛋壳洗净晒干后研碎，过筛备用。每日口服两次，每次0.5克，并加服1片维生素B6和1粒维生素AD。　（红星）