冬天饮水除可祛寒保暖，防燥美容外，对于消化系统，可中和胃酸，防止和缓解胃痛；对于泌尿系统，可冲洗尿路，预防泌尿系统感染；对于呼吸系统，水能湿润呼吸道，促进粘痰咯出，可预防感冒和气管炎复发；对于心血管系统，俗语说血得热则行、得寒则凝，冬天气候寒冷，血流缓慢、血管收缩，循环不畅，易造成心脑缺血，所以冬天总是心肌梗塞、心绞痛、脑梗塞等疾病的高发季节，而水则是最好的稀释剂和活血药，如果说夏天喝水是为了解渴，那么冬天喝水则能够防病保健，所以在冬天必须多多饮水。
冬天饮水宜热不宜冷；红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人强壮，故在冬天喝茶宜选饮红茶。（黄晓华）
