□文/小和
苹果 具有补心益气、和血润肤、健脾和胃、涩肠止泻等功效。血管硬化症病人，坚持每天吃300克生苹果，可使症状逐渐减轻；饭后吃一个苹果，可助消化；榨取苹果汁饮服能止腹泻。
梨子 具有生津止渴、润肺清热、止咳化痰等功效。将梨切成小块，加水煮汁代茶饮，可治胃热痛；鲜梨切片，用醋浸泡，每天吃一个，连日食用，可治黄疸；把梨去掉皮、核，捣烂加蜂蜜调服，可治声音嘶哑：生梨3个，连皮切碎，加冰糖50克，水煎服，每天2次，可治感冒咳嗽。外用：将生梨切片贴患处，可治烫伤。
柿子 具有润肺止嗽、生津止渴的功效。生吃柿子可治胃病、解酒毒：用柿子榨汁调米汤服，可治高血压；柿饼适量，加水煮烂吃，每天2次，可治痔疮出血、大便干结；含服柿霜，可治咽干喉痛、口舌生疮。外用柿蒂、柿霜各等份，烧后研成细末，敷患处，可治烂腿。
大枣 富含维生素C、P和E，有“天然维生素丸”的美称，能补脾和胃、益气生津、增力健脑。鲜大枣不拘量，生吃，可治胃火牙痛；生吃大枣对老年高血压症也有一定功效。
核桃 具有补肾固精、润燥化痰、养血益胃、润肤黑发等功能。核桃5个，去壳取仁，于晚上睡前嚼服，开水送下，每天1次，连服1个月，可治习惯性便秘；核桃仁120克，用香油炸熟，放凉后一次吃完，每天1剂，连吃4-5天，可治呃逆；核桃仁60克，洗净切碎，装入碗中，倒入适量温热的白酒，再用红糖调味服，可治肾虚腰痛。
栗子 具有补肾强筋、健脾益气、除湿止泻等功能。老年人每天早、晚各吃生栗子1-2个，细嚼慢咽，对肾亏尿频、腰腿无力等症有一定疗效；栗子烧熟吃，每次20-30个，可治因肾阳虚衰，不能温养脾胃而引起的腹泻；栗子50克，山药50克，猪瘦肉100克，加水适量，炖汤服食，每天2次，连服15-20天，可治肺结核。外用：鲜栗子去壳捣烂，研细如泥敷患处，可治跌打肿痛。
松子 具有滋阴润肺、润肠通便、祛风通络等功能。把松子用沙子炒熟吃，每次30粒，可治便秘和痔疮；松子仁20克，加大米100克，用文火熬粥，每天早、晚分食，连日食用，可治干咳少痰，咯血胸痛。
