□文/月佑
以下是美国心理医生认可的幸福法则：
要全身心地爱你所爱的人。
尽量多与他们一起共度光阴，你就会有幸福感。
要树立敬业精神。
如果你喜欢自己的工作，那就应倾尽全力做贡献，若不合心意，则应设法做出调整，这对社会和个人都有好处。人生的大部分时间都要与工作打交道，绝不可使它成为一种苦差事。
要树立牢固的利他主义人生观。
不带私心的为他人排忧解难，这样既是提高自己存在的价值，又可获得心理上的慰藉和满足。
要善于调适自己的生活。
凡是有利于尽情舒畅的活动，都应积极参加。
要积极投身体育锻炼。
任何一个体育项目都会给锻炼者带来轻松之感。
要使生活充满新意。
刻意求新，如有时沿新路线上班，选择不同的季节休假。重新布置家居环境等都有利于增添幸福感。
在苦闷时不要陷入悲观状态。
心理钟摆的动作规律始终具有互换性。要富有同情心，处境良好的人应多照顾一时失意的人，不能忘乎所以。
