□文/美兰
人是具有高度文明的社会动物，婚、孕、娩教育和性都与社会发生密切关系。性爱对身心健康的帮助大致有以下几点：
可解除失眠之痛——当性欲无法适当排解，或遇事不如意时，人容易失眠，如果夫妻间有甜蜜的性爱和枕边细语，双方可带着好梦入睡。
可缓解病痛——当患有胃部、背部神经的疾病时，阿司匹林固然有效，但是性爱的兴奋会刺激大脑，能分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对神经痛相当有效，可以说是最妙的疗法。
有益于皮肤健康——粉刺和青春痘实在恼人，而它是由于血液循环不良所致。因此，除了饮食必须节制糖分、脂肪、高蛋白的摄取外，性爱是良好的措施。性兴奋可加快血液循环，均衡新陈代谢，恢复改善皮肤状况。
能松弛紧张，增强活力——当情绪不能抑制时，性爱可以缓解；当心理压力使人紧张时，性爱有意想不到的松弛效果。和谐的性生活可使人身心得到满足，并对生活充满自信。大量资料表明，夫妻关系不好而引起的不良心理因素可导致胃溃疡、高血压、冠心病和神经官能症等各种身心疾病的发生，可见和谐的性生活是人身心健康的保障。
