文/袁世琪
南方一家心理研究所通过对1000户城市家庭问卷调查，得出结论：快乐正悄然离我们远去，而焦虑已经成为现代人的心理病。快乐减少，焦虑骤增，外因主要源于现代社会竞争加剧，生活压力加重，人际关系复杂。人们为下岗失业而焦虑；为找不到称心的工作而焦虑；为挣不到丰盈的收入养家而焦虑；为子女考不上名牌大学而焦虑；为家庭磨擦、上下级关系不和谐而焦虑……
焦虑是一种担心、害怕心理，使人思维混乱，精神虚散，产生烦躁、不安、恐惧情绪，直至心理变态，严重危及健康，加速人的心理和生理衰老。焦虑症属于心理疾病，内因源于缺少发现和寻找快乐的“慧眼”。其实，快乐无处不在，无时不有。一位诗人说过：“哪里有生活，哪里就有快乐的宝藏。”快乐是清泉，渗透于生活的每一个角落。可快乐又像害羞的少女，“犹抱琵琶半遮面”，从不露出真容，故常常与一些人擦肩而过。可见，快乐需要发现。一首悦耳动听的歌曲会给你带来喜悦；春雨后的清新空气会使你感到舒畅；呀呀学语的孩子浑浊不清地叫一声“爸爸”、“妈妈”会使你惊喜万分……只要善于发现，细细品味，就一定能挖掘出快乐的“宝藏”。
发现快乐需要不断地变换角度，善于跳出约定俗成的“常理”，去寻找“柳暗花明又一村”。发现快乐更要有豁达的心境，有自己生活的精神支柱，不以物喜，不以己悲，做到古人所说：“不与富交我不贫；不与贵交我不贱。自感不贫不贱，就能常处乐境，于身心有益。”有了这种自鸣得意，自我欣赏，自我“尊贵”的好心情，焦虑和烦恼必然“远走高飞”，快乐就会永驻心田，你的心绪怎么会老呢？
在社会竞争激烈、生活压力加重的情况下，更需要自强应变，善于发现快乐，营造一份好的心情。这是无价之宝。
