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陕西工人报第3版

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第3版

03

老年人的少和多

少烟多茶，少酒多水，少食多嚼，少盐多醋，少肉多菜，少糖多果，少怒多笑，少烦多眠，少衣多洁，少说多做，少欲多施，少车多步，少停多动，少药多练。遇事不怒，基本吃素，出门走路，劳逸适度。

摘自《上海科技报》

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