先把牛肉或羊肉洗净,切成大块在水中浸泡一小时,然后在锅内加水并放入有花椒、八角、桂皮、小香、大小茴香的调料袋。等水烧开后,再放肉、盐和酱油,用大火煮二十分钟,再用文火煮二个多小时(牛肉要多煮一小时),熟后捞出,切成小块。
制作小炒时,先在锅内放入少许羊油,用大火爆炒蒜苗和肉,并适当加点醋。再按馍的多少添放原泮肉汤和味精,等汤开后,倒入掰好的馍,并去掉汤沫。最后放辣面、化油即成。
(陈志华 刘桂玲)