产妇一天应吃几个鸡蛋

鸡蛋营养丰富，人所共知。其中蛋白质中所含有的氨基酸居首位，任何食物不能与之比美，被称为“食疗之王”。所以，从古至今人们把它做为产妇必不可少的最佳食品。但是产妇在月子里一天吃多少个鸡蛋才能满足身体需要？医学家做过临床实验，每天只要吃三个鸡蛋就可以了，多吃对身体是有害无益的。因为一个产妇（或普通人）每天吃四十个鸡蛋与每天吃三个鸡蛋的代谢产物是相等的，吃多不但不能消化吸收，反而还会增加胃肠的负担，时间长了，容易造成消化不良，食欲不振，胃胀、胃痛，影响产妇和婴儿的身体健康。

（魏长生）