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陕西工人报第3版

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第3版

03

早晚三忌

忌早洒：古代流传着这样一句谚语：“莫饮卯时洒，昏昏醉到酉。”意思是说，每日清晨不要饮酒。这对人的健康有害。

二忌晚茶：在晚上临睡前，不要饮浓茶，以免大脑神经过度兴奋，导致失眠，多梦而影响正常的休息，不利于身体恢复疲劳。

三忌五更色：在黎明前，不要行房事，否则因身体在房事后得不到充分的休息，会影响身体内环境的平衡和调节，因而损伤元气，降低其抗病能力。

（张汉新　辑）

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