防癌十大戒律

据英国《泰晤士报》报道，如果遵循下面10条预防癌症的戒律，那么每年死于癌症的人就可减少15万。1、不要抽烟；2、节制炊含酒精饮料；3、不要多晒太阳，4、遵照健康和安全指导；

5、常吃新鲜水果、蔬菜和纤维含量高的谷类食物；6、避免身体超重；7、发现肿块，或发现不正常的出血，一定去看医生，8、如果你患有长期咳嗽、嗓子嘶哑、大便习惯改变或无法解释的消瘦等病症，一定要重视。9、定期进行子宫颈涂片检查，10、经常检查你的乳房。