玛哈礼师与“超觉静坐”

柳江河

超觉静坐已风靡全球，其创始人是印度的玛哈礼师。他早年在阿拉哈巴德大学就读，后隐居喜玛拉雅山深处，与世隔绝，潜心修行。这期间，玛哈礼师把当地村民一种古老的以坐代睡的健身法，与现代地理学中统一场论结合起来，创造了一套完整的超觉静坐技术。1956年，玛哈礼师介绍其术的专著《鲁玛拉雅的灯塔之光》一书问世。此后，他东游美国，与科学家一起用先进的测试方法对超觉静坐进行了多方面的实践和探索，并提出了富有征服力的报告。

那什么是超觉静坐呢？就是让练习者闭目打坐思想越来越宁静，身体亦相应松弛，进入一种耗氧量只是熟睡时二分之一的安静状态，从而调动体内潜能，使人进入一种“超觉”微妙的精神境界。它与气功不同，顺乎自然，不要控制或抑制什么。超觉静坐可使大脑皮层的功能得到全面改善，逆转老化过程，迅速消除焦虑和压抑感，解除失眠，减轻神经机能病，降低胆固醇和血压。

1971年，他在美国芝加哥附近创办了一所四年制的玛哈礼师国际大学。此后，43个国家的150多所大学和研究机构提出了600多篇论文和研究报告，证实了超觉静坐的显著效果。目前、瑞士、英国、德国也设有玛哈礼师大学，120多个国家和地区的三百多万人在学习运用这门健身术。1982年，玛哈利师来我国，与中国科学院、上海复旦、交大等高校和医学界的专家进行了交流，并在一些企事业单位举办讲座，传授其超觉静坐术。

“超觉静坐”创始人玛哈礼师