动则不衰乐则长寿

王震学

前不久，笔者有幸访问了一位一百零一岁的徘句诗翁葛祖兰老先生和他八十三岁的老伴李淑融老人。

这位一百零一岁的俳句诗翁，生于一八八七年，自幼刻苦攻读，十九岁东度日本留学日语，毕生钻研和酷爱俳句创作，曾多次荣获过日本俳句界的极高荣誉称号。他的俳句著《祖兰徘存》共有九百余首，前两年在日本出版发行，曾轰动一时。

如今，他尽管年过百岁了，却仍潜心于徘句创作之中，并为增进中日人民友好事业的发展作出自己毕生的奉献。

他有健康的体质、记忆力相当惊人，在接待来访时，谈吐情晰，声音洪亮。特别令人敬佩不已的是：他回答来访者的问题时，思路敏捷。

当我请教他的长寿之道的秘诀时，他的老伴李淑融说：葛老一生坚持每次饭前洗手，还用酒精擦手消毒，他不吸烟，不饮酒，年过六十以后还坚持饭后百步走，从不间断。

“更重要的还是他经常保持高度的乐观精神。大气伤身，我也处处给他创造这种乐观环境。”

葛老的夫人说葛老先生的养身之道还有无奥秘？她告诉我：他特别注重坚持五个字的真经。如：心气求和平，神专注学问。勿被悲欢极，当令饮食均。亥寂鸣云鼓，寅兴漱玉津。若要无疾病，常当五节辛。安神宜悦乐，惜气供和纯。病邪难侵犯，转气自全身。

葛老先生又深有感触地补充说：“动则不衰，乐则长寿。”