考生的最佳食物

马华芳

一、天气热，食欲低，再加上紧张，不要做油炸食物或用油多的食品，油腻的食物不会有胃口，不易消化，而且口干容易喝水。

二、象棕子、面包、蛋类等不易消化的食物少吃，以免肠胃不适，易生饱胀感，吃后不是胃不舒服就是想睡。

三、西瓜之类水分多，有利尿功能，吃后小便多。应多吃苹果、梨之类的硬脆品较理想。

四、不要吃提神药品与高热量的炖补品，万一适应不良反而弄巧成拙。

五、饭食最好熬点酸梅汤，或煮些水饺，带点泡菜等。