儿童吃水果应适量

水果虽对人体有益，但并非吃得越多越好。尤其是儿童，更不宜滥吃。如：李子、杏子、梅子、草莓中含有金鸡纳酸、草酸和安息香酸。这些酸在人体内不容易被氧化分解，新陈代谢后形成的产物仍是酸性。这就可能导致人体内酸碱度失去平衡，吃得过多还可能引起中毒。因此，凡是还没有成熟的水果和味道太酸的梅、李、杏等，儿童都不宜多吃，最好不吃。

有些水果从其本身性质来看，儿童就不宜多吃。如：多吃荔枝有可能导致四肢冰冷、无力、多汗、腹痛、腹泻；白果仁中含有一种剧毒物质——氢氰酸，多吃会中毒；桔子性热燥多吃易“上火”；梨性寒，柿性更寒，还可形成“胃结石”等病症。

水果多吃后，大量糖分不能全部被人体吸收利用，在肾脏中跟正常的尿液混合，使尿液中糖分大大增高。这种病叫“水果尿病”。于是，肾脏就会病变。因此，奉劝各位家长，不要给你的孩子在一天内吃过多的水果。