有关高血压的错误观念

控制高血压的治疗措施比疾病本身更糟糕　虽然我们不知道高血压的起因，不知道如何治愈它，但是今天高效的治疗能无副作用地控制血压。

轻度的高血压不需治疗所有高血压，无论多轻，均应治疗。

只有精神紧张和焦虑的人患高血压高血压指动脉血压升，而不是指个人性格。许多镇定自若、性格温和的人患高血压，也有精神紧张易神经过敏的人血压正常。然而焦虑和紧张能引起暂时性血压升高。

老年人需要更高的血压以保证大脑及生命器官足够的血流没有证据表明高血压改善了老年人的大脑功能。事实上，高血压起的是反作用。

高血压在老年人中更普遍研究表明大多数病例在35—45岁时患上高血压。

诊断高血压，医生必须进行许多检测包括非卧床血压监测、运动紧张试验及心电图　在大多数情况下，这些测试是不必要的，准确的诊断只需作一些常规血液、尿液以及一般时间里的血压测量。

高血压患者必须实行严格的饮食方案尽管减肥是非药物降压的最重要方法，过分严格的饮食限制仍无必要。

只要奋力运动便可防止心脏病发作并延长寿命　适量的运动结合低盐及适中的低热量饮食是治疗轻度和中度高血压的重要的第一步。

长期吸烟对心脏造成了不可逆的损伤，因此戒烟对高血压没有帮助有证据表明过多地吸烟会引起血压持续升高。

精神放松和其它的非药物治疗同药物治疗一样有效而且安全得多大多数高血患者，这种放松只能暂时降低血压。患有更严重的高血压或有与高血压相关的器官损伤的病人不应考虑将这种疗法代替传统疗法。

仅依靠医生治病的时代已经一去不复返了。象高血压这样的病，病人也应对自己的治疗负责任。　伍云