愉快进餐胜过吃药

每人一日三餐，吃饭时情绪好坏对身体健康影响很大。有经验和懂得医学的人都说：“愉快进餐，胜过吃药”。这话十分有道理。

一家人每日三餐在一起吃饭时，你和气，我谦让，互相尊敬、照顾，做饭的要知道吃饭人的口味和习惯，尽量使大家满意，吃饭的要体谅做饭人的辛苦，别挑剔。晚辈要孝敬长辈，端饭上菜，让长辈先入席，先动筷；长辈要爱护晚辈，在言语和行动上关照。这样吃起饭来，心情舒畅，和谐美满。医学研究表明，吃饭时情绪好，食欲增强，血液循环良好、消化系统功能强，免疫力增加，不仅不得病，还能治病，是一种最愉快、最有效的“食疗”。人如果在吃饭时情绪压抑和郁闷，影响食欲，必然影响血液循环，降低整个消化系统功能，降低人的免疫力。有资料表明，消化系统的癌症患者，80%左右都有吃饭时情绪不好的历史。