物极必“正”

本报讯　生活中有“物极必反”之说。但生活中的有些事情，看视“物极”，却未“必反”。这时若再“极”一步，就会发生“必正”的效果。

白天伏案读书写字，久而久之，再不注意校正坐姿，容易使人弓背驼腰。为此，不妨在晚上睡觉前再趴在床上读书写字一段时间，可以强制自己仰头挺胸，如此前弓后挺，便无弓背驼腰之忧。

根据饮食卫生常识，蹲着吃饭是站、坐、蹲三种姿势的最下策。但蹲着吃饭可以放开海量海吃，放下饭碗，站直身体，胃脏得以舒张，进食量才不过七八成，正符合饮食健康标准。

人天天吃饭，未必顿顿可口。吃上一顿特别可口的饭菜，食欲会使人忘乎所以，放开肚量猛吃个够。但回过神来，又担心落个消化不良，甚至是上吐下泻。既然吃多了，不妨再多喝半碗汤。如吃多了水饺，就接着再喝半碗煮水饺的汤，多吃了欠些火候的面条，就再喝半碗煮面条的汤。民间的“吃什么饭，喝什么汤，消什么食”之说，在此便意会了。

（贾会民）