室内温湿度多少最佳

据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力衰弱。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。相反地，如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉博、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。

在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。冬天，室内湿度过高时，会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量丧失，人会感到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。所以，专家们研究认为，相对湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。

然而，人的体感并不单纯受气温或气湿两种气象要素的影响，而是两者综合作用的结果。通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18℃至25℃，湿度为30%至80%（在此范围内感到舒适的人占95%以上）。在装有空调的室内，室温为19℃至24℃、湿度为40%至50%时，人感到最舒适。如果考虑到温湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，湿度应是40%至60%，此时，人的精神状态好，思维最敏捷，工作效率高。　（冰）