冬季开窗　有益健康□文/丰卫

在天气寒冷的冬季，为了御寒人们会把门窗关得紧紧的。但是，密闭门窗的结果，却容易遭受室内的空气污染而传染疾病。

正常人咽喉部的粘膜上寄居着上百种细菌和病毒，人们在谈话、咳嗽、打喷嚏时，这些病菌都会随同唾沫星子飞溅到周围空气中。如果将门窗长久关闭，室内病菌便会越积越多，容易造成传染病。而开窗通风则可使室内空气中的病菌减少。如果通风量很大，半小时后室内的空气即可得以净化。由于打开窗户，日光直接照到室内，紫外线能起到消毒、杀菌的作用。

正常人每分钟呼吸16-20次，所呼出的气体中含二氧化碳4%。如果室内25小时不换新鲜空气，室内二氧化碳含量就会增加，氧气大为减少，人往往会出现头晕、乏力、胸闷、烦躁等现象。这是因为大脑对氧的缺乏极为敏感。

尽管燃煤或烹调产生的煤烟，由于改用液化石油气或煤气以及使用脱排油烟设备得以明显的改善，但是，物质生活条件的改善又给现代人带来了新的空气污染。比如，各种新型建筑、装饰材料和家用化学品不断涌入家庭。新的污染虽然失去了“浓烟滚滚”的外表，但其危害会在不知不觉中发生。如今的新型建筑物密封度日渐增加，一旦室内空气污染，污染物则难以及时排出。虽然一些人购买了空气净化设备，但实际效果的确有限。

解决的办法也简单：80立方米的居室，开窗时间一般有30分钟就够了。门窗不要对开，避免对流风，风口不要直接朝向人坐卧的地方。睡觉宜开一扇窗户，但窗口不能直接对床，或窗口遮一块窗帘，避免直流风。