保健良药——聊天

□文/友华

聊天是获得美好心情的一种有效的手段。日常生活中，亲朋好友相聚，吹吹“山海经”，侃侃家常，聊聊天下事，一切在愉快的氛围中进行。如此，对身心健康着实大有裨益。

聊天，益于大脑保健。常言道：“人越动越勤，脑越用越灵。”聊天时，为使听者痴醉入迷，势必要想方设法寻趣，势必大动脑筋。不但要挖掘脑海中的“宝藏”，而且要捕捉最新的“信息”，还要讲究表达技巧。无疑，聊天一回等于做一次趣味盎然的脑力保健操，使大脑在无形的乐悠悠的氛围里得到一次较好的锻炼。

聊天，益于陶冶性情。日常生活中，在轻松愉快的聊天中，既可获得信息，又可以交换看法；既可以回忆美好的往事，又可以憧憬美好的光景。棋友一起聊天，“神机妙算”的绝招可以得到交流和切磋；花友一起聊天，摆弄花卉盆景的技艺可以得到相互传授和交流；同龄人聊天，可以增加了解、促进友谊；忘年交聊天，可以使老年人焕发青春；与博学多才人聊天，可以增长学问和见识；与品德高尚的人聊天，可以助增修身养性等等，总之，聊天能使人在谈笑风声中得到性情的陶冶和精神的升华。

聊天，益于身心健康。我国民间有一句谚语：“一个丑角进城，胜过一打医生。”聊天中不免幽默丛生，谐趣萦绕，令人感到舒服和快活，有益身心保健。人生在世，不可能没有烦恼，这些不良情绪对人的身心健康有百害而无一利。聊天可使你排除苦恼、忧郁、不快。在聊天中，听听连珠妙语，逗逗乐，开开玩笑，被生活中的疾苦和不幸折磨得伤痕累累的心灵会从中得到慰藉，从而减轻、排除或脱离忧郁，使人快乐，而乐能怡情，乐能生趣，乐能长寿。

聊天是一剂人生保健“良药”。为了您的生活丰富多彩，为了您的身心健康，您不妨与朋友和家人多聊聊天。