有益处的“春捂”

□文/英子

防寒保暖仍然是初春季节重要的保健规律，这就是我们所说的“春捂”。之所以要进行“春捂”，是因为初春是冬季的延行季节，冷暖气团、东西气流交替活动频繁，天气时冷时热，忽燥忽湿很不稳定，加之春季风沙较大，人体对春季的多变气候适应性不够，容易产生精神疲乏或诱发疾病。在多风的春季里，空气中负氧离子大为减少，正离子猛增，使人体血液中产生大量的血液素，让人感到压抑、紧张、疲劳，容易导致精神紊乱；年老体弱者、孕妇等由于受生理机能调整速度比较缓慢的影响，更容易患染疾病。特别是春季里出现的“倒春寒”，会让人急速地重回“冬季”，有关实验表明，当气温在0℃左右时，风力每增加2级，人便会感到外界气温下降5—6℃，这个特点在春季表现的更为明显。所以，在乍暖还寒的春季里，不要过早地脱下冬装，尤其是年老体弱者更要注意做好保暖。