过度焦虑危害身心

文/沙秀珍

焦虑，是一种非常普遍的现象，在现实生活中，几乎人人都有过焦虑的体验。一般来说，焦虑虽然令人不快，常驱使人避开引起焦虑的事物，从心理学角度上看，焦虑却具有一定的保护性意义。但过度的无端的焦虑非但没有保护作用，反而会给人体带来一系列的损害。

焦虑表现在身体方面的障碍有呼吸急促、心慌胸闷、肌肉痉挛、头痛失眠、两手湿冷、多尿等；表现在心理方面的障碍有注意力涣散、紧张不安、精神恍惚、踌躇不决、难以果断做出决策。

原发性高血压的发病因素之一是过度紧张；糖尿病病人过度焦虑可使血糖浓度迅速升高加重病情；孕妇在分娩过程中过度焦可影响分娩过程，减少子宫血液供应而影响胎儿的供氧，甚至导致胎儿死亡。因此，当一个人过度焦虑而无法排解时，应寻求心理医生的帮助。心理医生通过心理疏导、药物及心理治疗仪器等综合手段来帮助焦虑病人走出迷雾，度过难关。