八种疾病要注意睡姿

很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。所以，自行采取或被动采取保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。

肺结核两边肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡；右肺有病，则宜右侧睡。

心肌炎、哮喘、心力衰竭采取半躺半坐的睡姿，可改善肺部的血液循环，减少肺部淤血，增加氧气的吸人量，有利于症状缓解与休息。

中耳炎一般都形成脓汁灌满患侧耳道，为使脓汁引流通畅，可采取患侧卧位，以促使脓液排出。　

脑血栓动脉硬化又采取侧卧位睡姿，势必加重血流障碍，宜改为仰卧睡姿。

胃病胃溃疡病人应向右侧卧。

心脏病心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。

高血压患者，特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用15厘米高的长方形宽大枕头，使头和肩部都枕上。

腰椎间盘突出应平卧硬板床上，如取侧卧位，要保持胸腰的脊柱伸直。

（杨青岭）