失眠困扰四成中国人

据最近一期全球睡眠中国区调查结果显示，中国存在失眠的人群高达42.5%，且此状况有上升的趋势。睡眠研究专家称失眠为“悄然扩展的流行病”。

据暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳介绍，夜晚上床后睡不着，只是失眠的一种表现。此外，失眠还包括夜间睡眠后醒转的次数增多，或第二天很早就醒了并难以再次入睡等情况。他告诉记者，失眠已成为一种常见的疾病。在我国失眠已成为继头痛之后神经科门诊的第二大疾病，严重影响着人们的生活质量。有的人一天睡不好会觉得精神恍惚、头晕脑胀，三四天睡不好会出现精神方面的问题，如敏感多疑、情绪暴躁、记忆力下降。然而到医院寻求治疗的都是一些长期受失眠困扰的人，更多的失眠者根本没有意识到失眠要去看医生。

潘集阳认为，在现代都市中，许多人由于生活节奏太快、压力太大，而养成抑郁、焦虑和饮酒、夜生活等不良生活习惯，从而导致了失眠的发生。另外，疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作以及个人和家庭生活上重大变化等，也都可导致睡眠不好。对此，潘集阳进行了总结，失眠主要原因可分为以下5类：躯体疾病、生理状况的变化、心理因素、各种精神病、药物因素。

潘集阳还透露，在失眠病人中，女性患者比例约占六成。女性失眠的原因包括生理和心理两方面。激素水平的升降在女性经期、孕期和更年期中都会影响睡眠。另外，失眠和失眠引起的夜间行为紊乱在老年人中是一个非常重要的问题。

（据《健康时报》）