人到中年更要护齿

许多中年人都会有这样的遭遇：牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、齿龈发炎等。这些症状是在提醒你，如不注意保健，牙齿就会纷纷病倒、坏死、脱落。因而，中年人要特别注意牙齿的保健。

防治牙周炎　牙周炎是中年人常见的病。但许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点药就没事了。”殊不知，牙周炎常易反复发作，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等。治疗效果一般是令人满意的。

修复缺牙　有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事，不愿镶牙。这样下去会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。镶上假牙可帮助你消除缺陷，恢复牙齿功能。

温水刷牙　中年人由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜就感到牙齿酸痛。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。用温水漱口刷牙，可以避免过冷、过热的刺激，减少牙髓炎症的发生。

做牙齿保健操　一日三餐，牙齿虽然也在运动，但三餐饭的咀嚼运动并不够，牙齿还需要自身的锻炼。牙齿保健操的方法很多，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。

（徐秋生）