要对自己多一点爱

我在一家大公司里任副总，也称得上是白领女性了。有些时候我的情绪会莫名其妙的烦躁，就像昨天也不知咋回事，干啥事都不顺。上班路上认错了人，挺尴尬！在办公室里手竟被复印纸割了个口子；更不可思议的是，在这个城市我已生活了十几年，坐公交车居然会倒错方向，驶过两站才恍然大悟！类似这样的事情近半年来已发生好几次。更糟糕的是老总交待事情要重复好几遍，我才能记得住.。这种不良的状况真的预示着更年期要提前来到吗？可我才35岁呀！　苦恼的程女士

程女士：

你的压力太大了，脑子里的那根弦紧紧地绷着。尤其是已婚的职业女性。一会儿是工作、一会儿是家庭，事情总想个不停，难怪心神不定。！

激烈的社会竞争，加剧了咱们女性的心理负担。双重角色的冲突带来了更大的心理压力。既要扮演好妻子、好母亲、好儿媳的家庭角色，又要承担起工作的角色，让不少已婚女性不堪负重。有的女性常自责因对工作投入“过多”，未能把孩子培育好深感内疚和不安；或是担心对事业的孜孜以求会给婚姻家庭生活投下阴影。这种年复一年的两难心态反过来又会强化她们的心理压力。

我的一位朋友，她的工作干得挺出色，可她常想到自己的不足。比如做事粗心，不够专注，没能把握好升职的机会……老是钻牛角尖，觉得自己一无是处，心情沮丧极了。其实在同事眼中她为人诚恳，工作也踏实，和自我判断完全是两回事。缺点未必不可以转化成优点，但总想自己这也不行、那也不行，当然会无端增添压力。

闺中密友对于女人不可缺，相互交流工作心得、家庭琐事以及生活中的种种。女人多半都想倾诉，但总找不到好的听众。某些时候丈夫可能会觉得做妻子的唠叨，但女友肯定不会。当然，倾诉对象一定是难得的“蓝颜知己”。

上班也有许多放松方式；来一杯提神醒脑的茶，种类繁多的“花茶”，对于女性上班族就是一帖清凉剂。经常见到的金莲花、勿忘我、红玫瑰、彩菊花等等，不仅名字好听，而且泡在杯里也好看。自己还可以再加点枸杞子、藏红花、竹叶茶或山楂干，那一杯水简直就成了工艺品，单是看着就让人心情愉悦，喝下去更是有益健康。一上午的忙碌后，要午休片刻。哪怕只有15分钟，也能保证有一个精力充沛的下午。健康是最重要的，常锻炼也能起到“释放压力”的作用。如：瑜伽、街舞、都是锻炼的好途径。在办公室坐久了，常提醒自己站起来要走动一下，活动筋骨也很有好处。

职场中的女性，不要忘记对自己多爱一点，尽可能释放压力，轻松上阵！。

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