空腹吃香蕉不好

2023年08月12日

香蕉营养丰富，味美香甜，是人人都喜欢吃的佳果。但切记不可空腹吃香蕉。因为香蕉含有大量的镁元素，空腹时吃过量的香蕉，可使人体血液中的含镁量骤然升高，造成人体血液内膜。钙比例失调，对血管产生抑制作用，不利于身心健康。因此，香蕉一般应在饭后吃。