“春困”的原因是什么？

静亚

春季，人们总感到困倦，觉睡不够，这种“春困”的原因是什么呢？

原来，在冬季寒冷的时候，人的皮肤会做出保护性的“收敛含蓄”状态，血管收缩，减少热量的散发以抵抗寒冷。可是一到春天，由于气温回升，人的皮肤不再为保暖工作“发愁”了，也不再为抵抗寒冷而过多地工作了，所以皮肤的血管和毛孔都渐渐扩张，使皮肤的血液循环变得旺盛起来。由于皮肤里血液循环的旺盛，便造成了供给大脑的血液量相对减少，这样便造成了困倦、疲劳的感觉。另外，由于春天气温暖的刺激和昼长夜短的变化，人体一时很难适应，这也是使人们经常发困欲睡的原因。

春天发困，不是什么病状反应，也不需要大量增加睡眠时间。成年人每天有八个小时的睡眠足够了。如果睡眠时间过多，人的精神状态就常处在一种委顿状态，反而对工作和学习没有好处。

春天，是锻炼身体的大好时光，只要我们加强锻炼，就会克服“春困”带来的疲倦。