如何进行气功纠偏编辑同志：

我的好友学练气功半年时间，近日总觉会阴穴漏气，致使其肾虚、滑精、梦遗、腰痛、头昏耳鸣等。到处纠偏吃药不见好转，本人及家属思想负担很重。请问哪里有纠偏的气功师？或如何纠偏？请告知，多谢！

宝鸡丁海

丁海同志：

我向您的朋友和其他患有类似病症的朋友们介绍一种气功锻练方法，供大家实践。

一、姿式，站、坐、卧均可，全身放松、自然、舒适，舌顶上腭，嘴眼微闭，然后开始练功。口诀：“一吸便提，气气归脐；一提便咽，水火相见”。以上十六字，自古被养生家视为“十六锭金”。具体做法是：舌舐里外牙根各顺逆时针行九次，再鼓漱三十六次，使满口生津液。每鼻吸一次清气，同时下部轻轻提起如忍便状，接着下咽一小口津液汩然有声。意念，津液配合清气由上向下进入丹田，同时下部之气也达丹田（丹田在脐下腹内一寸三分处），略存想片刻即为一次，可做十二次或二十四次。常做此法，可调解体内阴阳平衡、水火相济、壮阳补虚、祛病延年。

二、每晚八一十时之间，是一天阴气旺盛，阳气衰微的时候，人身也是一样，这时为了保住人身的阳气，一只手揉擦小腹顺时针擦，一只手兜着睾丸，左右换手各做八十一次，能保住人身的真阳不走，一般坚持十五天至三十天就可固精不泄。做此功时，一定要排除一切邪念。

三、每入睡前和起床时，可将两手掌搓热，然后贴在两腰上，用力斜搓向尾骨，再顺脊椎骨拉搓向上至两臂不能抬起时为止，往返重复做十余次即可。做此功可强肾、健腰、提神。

以上所介绍的功法不但对患有遗精、阳痿、早泄、肾功能疾患者有效，也是一项延缓衰老、健身和气功锻练者增功必不可少的良方，有心者不妨一试。

如您的朋友尚需气功外气治疗的话，可到西安市玉祥门内北马道巷省气协第一门诊部或西电公司职工医院气功科，配合治疗，则效果更佳。

省气功协会马长伦