改善记忆七法

你是否妒忌别人过目不忘？要想改善自己的记忆，不妨试试以下7种方法：

1、头脑里有一幅形象图。

2、使用辅助记忆法：将难以记忆的资料和号码拼写成字母或字句以帮助记忆。

3、将资料分成细目：若要记忆许多事情，最好是将它们分门别类，将来回忆时便会记得以前发生过的事。

4、将别人的事看作自己的事一样。

5、重复念资料：如果需要记住近期内发生的事，如一个重要的业务会议，应大声地重复或在心里对自己说，这样将会深深地印在脑海里。

6、集中注意事实：千万不要分心，集中精力记住需记牢的事情。

7、注意显著特征：除了在脑中构成形象外，再可找出一些特别易认的特征，以帮助记牢一些重要的东西。　（摘《上海译报》）