改去坏习多快活

恒庆

古人囿于知识浅陋，常视害为利，饮鸩止渴。清代《莲坡诗话》中，就记载着陈文贞赞美烟草的几首诗，倒与今天某些吸烟成癖者的心理是相通的。我们不妨摘录几句：“细管通呼吸，微嘘一缕烟……谁知饮食外，别有意中缘！”还有“清气涤昏憨，精华任吐含。吸虚能化实，尝苦有余甘”。以陈氏之说，吸烟简直美不胜收。只是可惜，他所说的“好处”，实践证明全是害处。危险的毒素也就在这刺激之中潜入了人的健康肌体。

随着科学技术的发展，烟草的成份也为人们所认识。专家们证实，烟草中可计量的物质约有1200多种，其中有750种以上对人体有害，吸烟者每吸一支香烟，至少吸入400多种不同的化学物质，其中就有40多种致癌物。1976年，世界卫生组织在一份调查材料中写道：“致癌的因素很多，但癌与吸烟关系极大。吸烟的人在65岁之前死亡的比率比不吸烟的人士高1.5至2.0倍。”无数事实已经证明，吸烟是人类可以避免的死亡原因之一。为了健康长寿，为多活十年而应该戒烟！

马克·吐温说过：“戒烟很容易，我已戒过一千次了。”这说明旧病难除，恶习难改。但是，难虽难矣，并非不可为之。列宁在小时候也曾染上了烟瘾，但是，当他的行为遭到母亲的批评后，就下决心戒烟，最后终于用顽强的毅力改掉了这一恶习。“尼古丁最有毒，引起癌症了不得。你花钱害自己，何苦受折磨。”写到这里，不禁记起了一首《戒烟歌》：“只要你把烟戒，生活添欢乐。爱人喜，朋友夸，身强力壮干工作。你改掉了坏习惯，精神多快活。”