旷达人生最美丽

每天打开电视，迎接你的总是漂亮女人的窈窕玉体，它时刻提醒你；唯有高挑纤细的身段，才是美丽，成功的象征，翻开报纸，铺天盖地的美女照片，是各健身俱乐部招徕顾客的法宝。那可爱的脸蛋、迷人的曲线，似乎在向人们展示怎样才算真正的女性美。

痛苦的“美”

确实，有不少女性为了美丽动人的外表，而不惜付出任何代价。整容手术是她们最常求助的手段。在在香港，眼部整形手术中占了第一位，做隆胸手术者也日益增多。

在“身体的误区”一书中，作者——耶鲁大学心理学家朱迪丝，罗汀指出，这种盲目追求以瘦为美的行为实际上摧毁了广大妇女的自信心和自尊心。

每种文化都有自己的审美标准，对完美体形也有各自的定义。许多妇女苦于无法达到这一标准，又不愿让人指指点点，瞻前顾后，心思重重。最后不得不借助于节食疗法、健美运动或干脆通过外科手术来改变自己的形象。虽然已挖空心思，竭尽全力，很多女性往往还是觉得自己不够漂亮、不够苗条，整日苦恼不巳。

这种自怨自艾的情绪，有时会造成可怕的后果。一些妇女铤而走险，采用禁食或高强度马拉松练习等极端措施，强迫自己消瘦下去。久而久之，这些人会感到精神压抑，沮丧，思想负担沉重，还会进一步引起消化系统紊乱，严重影响身心健康。

做健康女孩

电视、电影以及时装杂志上的如云美女更加重了广大女性的心理压力。分之一的电视广告把女性胴体作为性感象征，有百分之九十的特写镜头拍摄女性的嘴唇、乳房和臀部。

越来越多的有识之士已开始认识到过分要求女性苗条迷人会带来什么样的副作用。

在美国，随着妇女的觉醒，教育的改革，形体教师们已开始彻底抛弃过去一味追求体形美的指导方针，转而倡导为增进健康及提高自信而努力。

罗汀建议，女性要爱护自己的身体。适当的锻炼、健康的饮食以及保持心情愉快，都是十分重要的。舞努力让自己处于放松状态，尽量避开广告中的漂亮模特儿，或是身材好得让你嫉妒的体形教师，只要你不拿自已和她们作比较，心情就会开朗很多。

专家们认为女性要满足于现状，看到自己优越的一面。人活着并不仅仅是为了把自己塑造成美丽动人的形象，使他人叹为观止或倾慕不已。

个性、朋友、爱情、事业、成就、自尊，有太多太多值得女性珍视的东西，美一丽的人生要比美丽的躯体重要一千倍、一万倍。