不可忽视老年心理保健

宋益冬/文

“衰老不等于疾病”。这位医学专家的忠告的确不无道理。据国外史料表明，老年人因衰老而死亡的比例很小，美国只占0.1%，法国较高也只占4.8%。但由于心理不平衡而引发疾病死亡的老年人却逐年增多。因此，老年心理保健很值得人们重视和探究。

据笔者调查，老年人产生心理不平衡的因素颇多，尤为普遍的则是：离退休后由于新生活不协调而产生的失落感；身患慢性疾病而急切期望有个健康身体；因住房面积小而不安于日常生活；因子女不孝而思虑晚年的生活寄托；因子孙后代不服教养而过度操劳等等。这些问题都会形成心理不平衡而产生忧虑和悲观情绪，致使诱发各种疾病而加速衰老。

所以老同志一要保持乐观情绪，培养豁达开朗的性格，增强身体免疫力，延缓衰老，延年益寿；二是不要沉湎于往事，平日要过多地回忆昔日的好时光，要面向未来，相信新一代在事业上会比老一代做得更出色；三是不要过于依恋子女，即使在子女身上得不到欢快和安慰，也要保持心情乐观，没必要与子女争争吵吵；四是要有适应能力。目前我们正处在深化改革的大潮之中，社会环境、生活方式、各种习俗都在发生深刻变化，只有具备适应能力，才能保持心理平衡。