头发怎样洗涤效果佳？

编辑同志：

听有人说，头发勤洗好；但又有人说，头发少洗为宜。究竟是多洗好还是少洗好，怎样洗涤效果佳？

淳化县车坞乡刘旺旺

刘旺旺同志：

一般情况下，洗头次数不宜过勤。应根据头发的性质，即油性头发、中性头发和干性头发这三种不同情况，以及地区、季节和污染程度不同而定。中性和干性头发每周洗一次，头发污染不重者，间隔可长些。确因工作和生活环境污染严重者，可每日洗一次。

洗头最好的是淋洗，若盆洗时水要多些。水温在40℃?45℃为宜，水温过高太烫容易损伤皮肤的保护层，可使头发失去弹性和光浸，甚至分岔变黄。

洗时将头发用水浸湿浸透约半分钟，再用适合自己头发性质的洗头剂，不可直接把洗头剂倒在头发上，应倒在手上，用手掌均匀涂于发上，然后用手指轻柔地顺头发发流揉洗，然后用毛巾轻轻擦干。

另外选择洗发水也很重要。目前，市场上洗发水品种很多，且人假冒伪劣产品。有人一味图便宜，不问品种和真假，特别是使用劣质的化学类洗发水，往往无益而有害。在门诊时，时常发现有使用劣质洗发水而导致脱发的。

为了更好地护发，在洗完头发时可进行头皮按摩。按摩方法为两手手指肚均匀分开，放在前额发际头发中，手呈弓形，手掌离开头皮，然后自前额开始，向后部发根轻轻均匀地反复按摩，速度以每分钟20次左右为宜，这样可使头发血液自然地流向心脏。按摩时，不要用力过大或用指甲抓头皮。

北京章光101集团总裁

赵章光

（咨询和门诊地址：西安市尚俭路669号西安四医大门诊部脱发科）