吸烟误区新解

文/陈继培

1.饭后抽烟的危害

有一句顺口溜：“饭后一支烟，赛过活神仙”，尤其是朋友聚会酒足饭饱之际，燃上一支烟，纵谈天下古今之事，岂不快哉悠哉。但他们却不知饭后抽烟带来的危害。

抽血液化验测试：饭后吸一支香烟，比平时吸十支香烟所吸收的有害物质还要多。这是因为：饭后机体代谢机能旺盛，产生大量热量，血液循环加快，使许多脏器和各个系统处于吸收物质的最佳状态。当然，这其中也包括吸收香烟中的有害物质，并比平时加快加深，能迅速地传递到全身各处，而饭后吸烟还能抑制消化腺分泌功能和降低消化道粘膜的抵抗力，这些因素综合作用，对人体造成更大的危害，因此，以上的顺口溜恐怕要改为“饭后一支烟，变成死神仙”，才更为合适。

2.饮酒时吸烟的危害

有许多人不但抽烟，而且还饮酒，尤其喜欢烟、酒一起上，认为“烟酒不分家”，还不断念叨“吸烟一根，酒增三分”，但是这些人却不知道这样做危险性加大了。

烟雾中有许多有毒的化学物质，如氧化物，一氧化碳等。吸烟时，这些物质可在吸烟者的口、鼻、喉、肺等多处沉淀。而酒作为一种很好的溶剂，能使这些毒物充分溶解在酒精中，再加上饮酒后，能够扩张全身的许多血管，并使血管循环加快，因此，这些毒物就能被人迅速吸收并被扩散至全身，并刺激大脑神经，使之兴奋；同时刺激了味觉和嗅觉，使人感觉饮酒时抽烟，其香味更加沁人心脾，于是烟酒交加，越饮越多，越抽越烈，吸收的毒素也就越多，对人的身体造成的危害也就越烈。

3.人厕时抽烟的危害

很多人有一种错误的习惯，包括一些平时不吸烟者，在入厕时都喜欢点上一支香烟，想利用烟味来驱走厕内臭味，这样做反而对人造成了更大的危害。

因为，吸烟的气味根本就不能使厕内气味“改邪归正”。反倒会因抽烟时吸烟者的深吸气，而将更多的氨气和烟中的有害物质吸入体内，这样，烟中的有害物质和氨就会对人造成双重的危害，所以人厕时抽烟比平时危害更大。

4.嚼烟草的危害

现在有的吸烟者已认识到吸烟的诸多危害，但戒烟又比较困难，试图用嚼烟草的方法来代替抽烟，认为烟草没经过燃烧，可能危险性相对小一些。其实，这是个错误的认识。

美国加州大学的一篇报道指出，“如果一个人时常嚼烟草，那么他就会容易得口腔癌和喉癌，并还可能过早死于心血管病。而且嚼烟草还会损害牙齿和引起牙周炎，最重要是嚼烟草吞下去的尼古丁比吸烟吞下去的尼古丁更多，因此，嚼烟草比吸烟更容易上瘾，戒掉这个不良习惯也会更加困难，对身体的危害也更大。