以步当车

文/古悦

毫无疑问，机械化运输使我们遭受风吹、日晒、雨淋和流汗的机会大大减少，我们可以在车内空调的习习凉风中闭目养神、怡然自得享受生活。但令人的遗憾的是，现代医学的研究成果正在给我们这种“享受”敲响了警钟。“以车代步”，缺乏锻炼，已被证明是糖尿病、心脑血管病和各种癌症的重要诱因。由于缺乏必要的运动，我们的肌肉在萎缩，骨骼密度较前辈们降低，我们适应气候变化和抵御外来生物致病因子的免疫力明显下降。

可以肯定地说，今天普及程度越来越高的机动车是现代人健康的敌人：第一，它剥夺了我们腿部肌肉运动的机会；第二，它让我们懒惰，贪图安逸，消磨掉了我们的吃苦精神；第三，汽车燃烧石油和煤类所排放出的一氧碳氢化合物大大增加了大气污染的程度。

所以，对现代人而言，徒步运动不仅增强机体的功能，防止过度肥胖，还能使我们免受许多疾病的侵袭。生活在钢筋水泥中的都市居民们出行少坐车多走路吧，你将会生活得更洒脱。