健康末必老来瘦

据新华社电　中国俗话说：“千金难买老来瘦”。然而，德国营养专家建议，老年人体形瘦弱未必好，关键在于适当保持体重。

建议指出，60至70岁之间的老年人肌肉将开始出现萎缩。男子每10年萎缩4%，而妇女则可能达到6%。据此，老年人体重稍微超过正常值甚至更有益于健康。即使体重稍微有些超重，最好也应该保持这一状态。

当然，专家一致认为，为保持健康，经常进行室外活动并且保证矿物质和维生素的正常摄入，是老年人必须注重的。