不可忽视夏季感冒

□文/家林

人们在一年四季中都有可能发生感冒，但一般冬季较多而夏季较少。正因为如此，夏季感冒才不容易引起人们的重视。

夏季感冒患者初期会不停地流鼻涕，头昏脑胀，怕冷而出汗，心烦口渴、四肢无力。而且整个过程比一般感冒的症状都重。这对幼儿、老年人和体弱多病者都会造成威胁。幼儿感冒发热在夏季容易出现抽风、昏迷。老年人感冒则往往并发肺炎，诱发脑中风、心肌梗塞等。

夏季为何也容易发生感冒呢？一是夏季气候炎热，出汗较多，汗腺的分泌消耗许多能量；二是夏季白昼时间长，闷热的天气影响人们的睡眠和休息；三是到了夏季，人们的食欲减退，转为清淡饮食，影响了蛋白质的摄入；四是夏季天热，人们普遍懒于活动，减少了体育锻炼的时间。这些因素都会使人体的抵抗力下降，所以感冒病毒乘虚而入，从而导致感冒的发生。当然，人们图凉爽，或露卧瓜棚架下，或纳凉于深堂湿地，或过久使用电扇空调，也是夏季感冒发生的重要因素。

看来，人们在夏季加强身体锻炼，注意饮食调节，不要贪冷纳凉是预防感冒的关键。夏季感冒如果没有引起并发症，如头部或其他部位的疼痛，或是长时间连续高热，患者只需吃点解热镇痛药，再加上足够的休息，一般一个星期左右就能痊愈。但应注意多喝白开水，因为夏季人们对水的需求量很大，再加上感冒时容易发烧，而发烧是人体与病菌抗争的过程，会消耗大量的体液。

另外，睡眠对夏季感冒也颇有帮助。实践证明，当人睡眠减少，劳累过度，寒冷刺激时，体内“胞壁酸”大大减少，抵抗力随之下降，病菌、病毒等病源微生物乘虚而入，诱发疾病。如果使睡眠的量增加，体内的“胞壁酸”也不断增多，人体的抗病力也随之加强。所以，夏季感冒应多喝水，多睡觉。