幼儿度苦夏　别忘把钙加

夏季里，气温高、日照时间长，婴幼儿的代谢机能变得更加旺盛，容易引起体内钙剂和维生素D缺乏。

婴幼儿时期缺钙对健康有很大的影响。第一：婴幼儿对钙的需要更为急迫。婴幼儿体内的钙，每隔1至2年要全部更新一次，而成人体内的钙更新一次需10至12年；第二：婴幼儿时期缺钙，对身高的影响很大。假设一个成年人的身高为165厘米，除去50厘米是在妈妈子宫内成长的，后天共长高115厘米。这115厘米中的1/3（36.6厘米）是在2岁以前生长的；第三：从牙齿的发育来看，2岁半时，20颗乳牙就出齐了，恒牙的牙胚也埋伏在下面开始钙化。缺钙，乳牙、恒牙的牙釉质发育不良，易发生龋齿。从小没有健康的牙齿，何来健康的体质。婴儿期是人的两个生长激增期的其中之一，而另一个生长激增期也在9—18岁。婴儿1岁时的体重是出生时的3倍，身长是初生时的1.5倍。因此这个时期，孩子缺钙或发生佝偻病的概率是很高的。

在炎夏酷暑里，婴幼儿猛地接触大量阳光，体内维生素D猛增，血钙被大量运送到骨骼中去，致使血钙水平猛跌，就会出现抽风。孩子从汗液中丢失不少的钙，加之天热食欲差，摄入的钙量也很少。而维生素D可以在儿童身体中起到促进小肠对钙和磷的吸收，并起到促进钙向骨骼中沉积的作用。当身体中的维生素D缺乏时，食物中的钙不能被充分的吸收，不管你吃进了多少钙，都只能排出体外。钙和维生素D缺乏可以引起夜惊、多汗、睡眠不安、齿龈、骨软化症、骨骼畸形等，重症患儿可出现脑发育受累、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下、消化和心肺功能障碍。

在夏季里，婴幼儿要合理接受阳光的照射和摄入含钙丰富的食品。提倡母乳喂养。母亲补充钙剂，食用牛乳及其他乳制品或每天服用钙片。在母乳不足的情况下，可选择用维生素D强化的配方奶粉，合理的钙、磷比，足量的维生素D是补钙的关键。　（李晶）