提高记忆力十五法

一、平心静气，首先使大脑安静下去。

二、疲劳会降低大脑的工作效率。

三、必须自信“一定能够记住”。

四、要找到适合于自己特点的记忆方法。

五、对记忆的对象要有兴趣。

六、强烈的动机可促进记忆。

七、同愉快的事情联系起来就容易记忆。

八、刺激可以使细胞变得年轻而敏锐。

九、细致观察能帮助记忆。

十、把记忆的对象理想化。

十一、用形象来掌握要记忆的对象。

十二、把互相不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

十三、辨别特征记忆法。

十四、适当分散有时比集中记忆效果好。

十五、调动身体各器官协同记忆。　（林）