央勒拆氏咀嚼法

美国有位富翁叫夫勒拆，四十九岁，沉于美食，体重增加到一百八十多斤，每天疲惫不堪，影响日常事务活动，为此他到处求医问药。一次他无意中听人说，把食物细细咀嚼后咽下，可以防治某些疾病。于是，他为自己规定，每顿饭咀嚼二千多次，时间约三十分钟。这样做的结果，使他大获裨益，饭量吃不到以前的一半，就有饱腹感了；体重因此逐渐降低，四个月后减到一百四十斤，不但少量食物就能满足他的需要，并且蔬菜逐渐代替了山珍海味，再看不到他过去那种贪婪肉食的样子。夫勒拆恢复了二十年前步履轻快，对繁忙事务应付自如的青春光彩。“夫勒拆氏咀嚼法”因此在美国哄动一时。　

（朱之明）