心肌梗塞的先兆与预防

梁兆松

心肌梗塞前的临床表现为：（一）突然发生的持续而严重的心绞痛。疼痛剧烈，发作频繁，历时较长，使用硝酸甘油片及其他抗心绞痛药物疗效不明显。（二）原来患过心绞痛，但近来症状比历次严重或持续时间长，发作次数过频，性质与以往不同或伴有恶心、呕吐、出大汗，心律失常及血压下降者。（三）虽长期患冠心病，但能参加体力劳动，自觉体力正常，精力充沛，而近期出现了呼吸不畅，走路气喘。（四）突然发生晕厥，血压下降或心率缓慢者。在冠心病或老年患者中，出现上述情况，则提示急性心肌梗塞将要发生。

急性心叽梗塞是可以预防的。因为绝大多数急性心肌梗塞是在冠状动咏粥样硬化的基础上发生的，所以中老年人注意预防动脉硬化就可以防止急性心肌梗塞的发生。中老年人要多吃新鲜蔬菜，水果和豆制品及清淡饮食；防止大便干燥，少吃肥肉，不要暴饮暴食，适当参加体育活动和家务劳动，注意劳逸结合，保证足够睡眠，避免过度痰劳；气候骤变时要尽早采取防寒保暖措施；情绪变化和精神紧张往往是诱发急性心肌梗塞的重要因素，必须保持情绪稳定，切忌“七情”过度，过喜要收敛与抑制，激怒要疏导与平静，忧愁宜释放与自解，思虑应分散与消遣，悲伤需转移与娱乐，恐惧寻支持与帮助，惊慌学镇定与沉着。如能这样豁达大度，定能健康长寿。