老年人洗澡五忌

一忌水温过热。老人洗澡水热度以35℃为宜，不要超过40度，因为热能使人出汗，而老年人体质虚弱，出汗过多，容易造成虚脱和昏倒。

二忌空腹洗澡。因空腹时洗澡，老人会引起低血糖性休克。

三忌饭后洗澡。因为进食时胃肠消化液分泌增加，血液大部供给胃肠使用。此时如立刻洗澡，胃肠血液供应相对减少，而回心血最迅速增多，促使心脏负担加重，诱发心脏疾患。

四忌每天洗澡。老年人体质虚弱，抵抗力下降，经常洗澡容易着凉感冒。感冒则可引起并发症和继发感染。

五忌洗澡时突然蹲下或突然站起。无论蹲下和站立，都会影响大脑的血液循环，老人常因脑缺血、缺氧而昏倒，有的可导致脑溢血发生。　（徐国庆）