中暑的预防与急救

卢晓美

炎热的夏日在高温环境下工作极易发生中暑。预防中暑应尽量减轻劳动强度，缩短工作时间，尤其是调整中午休息时间，对预防中暑有积极的意义。平时应该注意：

1、改善工作场所的通风、遮阳条件，如配备电风扇，在田头、西晒房屋前设立凉棚，或选择树荫下及通风的地方休息。

2、戴宽边草帽，避免阳光直射头部。穿白色或浅白色的衣服，可反射部分阳光的辐射热。

4、多饮含盐的开水或冷饮，以补充减少的体液。

5、身边常备清凉油、仁丹等防暑药，在必要时应用。

一旦发现有人出现中暑的先兆症状如：口渴、大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力、注意力不集中等症状时，应立即将其移置于阴凉通风的地方休息，解开衣服，给予含盐的清凉饮料，及服用人丹、藿香正气水等，短时间内即可使症状消失。如患者出现高热，可用井水、自来水或冰水进行头部冷敷。如患者出现面色苍白，脉搏细速、血压下降，甚至昏迷、痉挛时，需急送附近医院进行抢救。